Kedves Eszter!

Elolvastam a könyvet, és szeretnék gratulálni az ötlethez! Az életmódváltással általában az a baj, hogy azonnal, egyik napról a másikra "kell" megvalósítani. A Te könyved egy fenntartható változást mutat be, ami folyamatos, így nem terheli meg a szervezetet, és egyszerre nem szükséges annyi új ismeretet beszerezni. A változás nem azonnali, ezért nem is látványos, viszont tartós!

További sok sikert kívánok! Bea

Kedves Eszter!

Szeretném leírni a sikertörténetünket.Igaz, még csak rövid múltra, mindössze két hónapra tekint vissza, de kitartóak vagyunk.
A könyved segített nagyrészt elindulni az úton és a legutóbbi turmixkihívás.Ez utóbbit azóta sem hagytuk abba.Elkezdtünk mozogni, a fehér cukrot egészségesebbre cseréltük és a fehér lisztet is nagy mértékben csökkentettük.Amit lehet itthon készítünk és kész vagy félkész termékeket szinte soha nem veszünk.Igazából eddig sem éltünk túlságosan egészségtelenül, de ez a kis lökés hiányzott még.A könyvben leginkább az tetszett, hogy látszik Te is keresztül mentél az életmódváltás buktatóin, így hitelesen tudtad szavakba önteni nem csak azt hogy mit kéne tenni, hanem azt is hogy hogyan és hogy hogyan ne.Ez utóbbi talán sokszor még fontosabb, mert itt szokott legtöbbször megbukni a történet.Az apró, saját tempóban megtett lépések a legfontosabbak, ez a kulcs azt hiszem.Remélem sikerül hosszú távon fenntartani ezt a rendszert, bár ha azt nézem, hogy a változtatások óta kevésbé vágyom az üres kalóriára, a "csak bedobok egy csokit gyorsan" étkezésekre és a cukrosabb innivalókra, akkor azt gondolom menni fog.

További sok sikert kívánok és várom a következő kihívást. :)

Minden jót.
Zsanett

Kedves Eszter!
Ma kaptam meg a csodálatos csomagodat, amit szeptember elsejétől szeretnék magáévá tenni! :)
Még ki sem bontottam, mégis szeretném megköszönni ezt a figyelemre méltó pontosságot, gyorsaságot, a rengeteg ajándékot, és ezt a magasfokú igényességet!
Köszönöm az emailjeidet és a receptjeidet is!

Remek társam leszel a következő időkben! :) :)
További jó munkát kívánok!
Üdv,

Szia Eszter!
Most tartok a 7. napnál és nagyon tetszik a programod!!! Élvezzük a változatos turmixokat és reggeliket és a mindennapi mozgás is nagyon jól esik.